Jaguar's Gym
El centro de entrenamiento del ITSO Universitario
El JAGUAR´S GYM abre sus puertas desde las 16:00 PM hasta las 20:00 PM
- Evaluación Inicial: Análisis de la condición física, historial de salud, objetivos y pruebas de fuerza, flexibilidad y composición corporal.
- Diseño de Planes de Entrenamiento: Creación de rutinas personalizadas (fuerza, hipertrofia, pérdida de peso, etc.), adaptadas al nivel y metas de cada cliente.
- Enseñanza de Técnica: Instrucción y supervisión en la ejecución correcta y segura de todos los ejercicios para prevenir lesiones y maximizar resultados.
- Supervisión y Corrección: Acompañamiento durante las sesiones para ajustar cargas, corregir posturas y asegurar la efectividad del entrenamiento.
- Motivación y Seguimiento: Apoyo constante para mantener la adherencia, celebrar logros y ajustar el plan según la evolución y el feedback del cliente.
- Planificación Nutricional Básica: Orientación general sobre hábitos alimenticios y suplementación para complementar los objetivos físicos (si posee la certificación correspondiente).
- Primeros Auxilios y Seguridad: Capacidad para actuar ante posibles lesiones y garantizar un entorno de entrenamiento seguro.
Alejandro Miguel Ávila Lobaco es Licenciado en Cultura Física.
Su carrera lo capacitó para entender el funcionamiento del cuerpo humano y los métodos para mejorarlo a través del ejercicio. Su trabajo se centra en aplicar ese conocimiento de forma práctica. Se dedica a diseñar programas de entrenamiento, promover la salud a través de la actividad física y ayudar a la gente a alcanzar sus metas, mejorar su condición o practicar un deporte. Su enfoque es funcional, usa las herramientas que me otorgó su carrera para educar y generar resultados concretos en la salud y el rendimiento de las personas.
Reconociendo la importancia de un estilo de vida equilibrado y saludable en el rendimiento académico y el bienestar general, nuestro gimnasio ofrece un espacio dedicado a la actividad física y al cuidado personal. Equipado con modernas instalaciones y supervisado por profesionales capacitados, el gimnasio está diseñado para satisfacer las diversas necesidades de estudiantes y docentes.
Creemos que la promoción de la salud física y mental contribuye significativamente al éxito académico y al bienestar general de nuestra comunidad. ¡Los animamos a aprovechar este recurso y a hacer del gimnasio un espacio donde puedan cultivar la salud y la vitalidad mientras fortalecen los lazos comunitarios! Esperamos verlos pronto y juntos construir un ambiente de bienestar integral en nuestro querido Instituto.
Antes de utilizar el gimnasio, recuerda inscribirte aquí:
¡Es gratis para estudiantes ITSO!